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工作壓力大 白領(lǐng)“另類強(qiáng)迫癥”你有幾種

發(fā)布時(shí)間:2015/11/12 3:07:31文章來(lái)源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):8129次


    面對(duì)來(lái)自工作和生活中各種不同的壓力,許多白領(lǐng)在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了強(qiáng)迫癥行為。可不少?gòu)?qiáng)迫癥行為并非真正意義上的,而是比較另類的。這些“另類強(qiáng)迫癥”能緩解白領(lǐng)的壓力,也許還有一點(diǎn)點(diǎn)“阿q”!

    越冷越要喝冰水

    在嘉業(yè)國(guó)際大廈從事it工作的許小姐告訴記者,她有喝冷水的強(qiáng)迫癥?!霸嚼湓较牒缺?,還有煩躁的時(shí)候也會(huì)猛灌冷水?!痹S小姐自從大學(xué)畢業(yè)參加工作開(kāi)始,就有了這樣的習(xí)慣。冬天里,她是一直都在喝冷水。

    許小姐說(shuō),她一般是一杯冷水一下子喝完,喝完之后感覺(jué)很爽很舒服?!澳甑琢?,公司的事多,經(jīng)常有煩躁的時(shí)候?!币挥胁凰母杏X(jué)她就猛喝冷水,每天能喝3杯左右。

    睡前必須找點(diǎn)事做

    劉先生在新街口國(guó)貿(mào)大廈上班,長(zhǎng)期從事文字工作讓他習(xí)慣了夜貓子生活。如今,每天睡覺(jué)前,他總要找點(diǎn)事情做做。即使是冬天很冷的時(shí)候,亦或是很累的狀態(tài)下,他都不會(huì)一上床就睡覺(jué),總要進(jìn)行一個(gè)“前奏”。“有的時(shí)候是看一會(huì)兒書,有的時(shí)候是聽(tīng)一會(huì)兒音樂(lè)。”實(shí)在找不到事做,他也要玩一會(huì)兒手機(jī)才入睡。

    書、mp3、筆,是劉先生床頭的必備品。他告訴記者,有時(shí)候擔(dān)心第二天起不來(lái),一上床就關(guān)燈逼自己睡覺(jué),但是怎么也睡不著。“翻來(lái)覆去就是睡不著。”無(wú)奈之下,他只好開(kāi)燈翻幾頁(yè)書來(lái)“催眠”自己。有趣的是,當(dāng)沒(méi)有書可看的時(shí)候,劉先生竟找來(lái)《成語(yǔ)字典》看?!懊總€(gè)成語(yǔ)都有一個(gè)小故事,也很好看啊”。

    遇到吸管就咬

    王小姐是新世界中心內(nèi)一家廣告公司的職員,她有個(gè)綽號(hào)叫“吸管殺手”。原來(lái),王小姐見(jiàn)到吸管就咬。“反正只要是我喝水用的吸管,基本上沒(méi)有‘留全尸’的?!彼寡?,自己有這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)很久了。

    喝水的時(shí)候,她必須要有吸管,當(dāng)然太燙的除外?!耙贿吅纫贿呉?,當(dāng)水喝完之后,吸管基本已經(jīng)被從上咬到下了,全都是牙印?!蓖跣〗愦蠓降馗嬖V記者,即使是在餐廳用餐,她也會(huì)毫不顧忌地咬吸管,不會(huì)顧及別人異樣的眼光?!肮苣敲炊喔陕??該咬就咬啊?!?/p>

    “另類強(qiáng)迫癥”不必?fù)?dān)心

    對(duì)于白領(lǐng)們的“另類強(qiáng)迫癥”,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師蔣艷芳表示,強(qiáng)迫癥是現(xiàn)代都市上班族較常見(jiàn)的表現(xiàn),有利有弊。“有些強(qiáng)迫動(dòng)作會(huì)影響到人的正常作息,導(dǎo)致人體重要的生物鐘紊亂。如果能適當(dāng)控制它,轉(zhuǎn)弊為利,對(duì)人體而言就是一項(xiàng)保護(hù)性措施了。”

    在她看來(lái),有些強(qiáng)迫癥行為甚至能促使白領(lǐng)上進(jìn)?!皠⑾壬鷱?qiáng)迫自己睡覺(jué)前看書,這無(wú)疑增加了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),日積月累,他的知識(shí)會(huì)越來(lái)越豐富?!笔Y艷芳表示,有些輕微的強(qiáng)迫行為大可以輕松地接受它,對(duì)生活也是一種壓力的釋放。

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